MISE À LA TERRE ET MISE À LA TERRE
LIBÉRER LE STRESS NATURELLEMENT
D.Joseph
BIEN-ÊTRE INTERNE
La mise à la terre est incroyable à tant de niveaux… esprit et corps. C'est quelque chose de simple que vous pouvez faire tous les jours, que vous soyez à la plage (si vous avez la chance d'en vivre à proximité), au parc ou même dans votre jardin. Profitez de la nature près de chez vous et comment elle guérit le corps. Lors de la mise à la terre, soyez toujours conscient de l'endroit où vous placez vos pieds afin de ne pas marcher dans quelque chose ou sur quelque chose.
QU'EST-CE QUE LA MISE À LA TERRE ?
La mise à la terre est le fait que votre peau touche la terre. Votre peau pourrait être vos pieds nus. La terre peut être du sable, de l'herbe, de la terre ou de l'eau. En ce moment, faites une pause et réfléchissez à vos activités quotidiennes. À quand remonte la dernière fois que vous avez marché dans l'herbe pieds nus ? La dernière fois que vous étiez à la plage assis dans le sable ? Il y a de fortes chances qu'à l'époque du COVID, nous soyons plus que jamais liés à nos maisons et nos appartements. La mise à la terre est un élément CLÉ pour favoriser le bien-être émotionnel et le bien-être interne en réduisant la douleur, en améliorant le sommeil et en augmentant votre énergie.
QUELS SONT LES AVANTAGES DE LA MISE À LA TERRE ?
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Améliore le sommeil. Avez-vous déjà remarqué que vous dormez mieux en vacances qu'à la maison ? Ce n'est pas votre Airbnb qui vous aide à dormir, c'est votre expérience d'interaction avec la terre - peau contre terre. |
Diminue la douleur. Si vous souffrez de douleurs articulaires ou corporelles, essayez le Earthing pour améliorer votre santé. Mettre les pieds dans le sable, dans l'eau d'un lac ou d'une plage ou dans un champ d'herbe est un excellent point de départ. |
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Augmente l'énergie. Lorsque vous rompez votre routine pour écouter la beauté de la nature et en faire l'expérience peau contre terre, vous revenez à la journée rigoureuse avec plus d'énergie et de force. |
Améliore votre humeur. Vous seriez surpris de constater à quel point notre énergie change lorsque nous sommes éteints ou loin d'être penchés sur un ordinateur portable. Brisez votre routine habituelle. |
Comme toujours, nous incluons des articles sur chacun des sujets dont nous discutons dans nos blogs. Je le signale cette semaine afin que vous puissiez faire partie de vos soins de santé . Il est tout aussi important que vous fassiez vos recherches indépendantes afin que vous puissiez comprendre la science d'une manière qui a du sens pour vous et les avantages de ce pour quoi vous en avez le plus besoin. Prenez votre santé en main et trouvez des moyens de guérir votre corps à partir de la racine.
ÊTES-VOUS CROYANT?
Vous vous sentez stressé, anxieux, inquiet ou en manque d'énergie ? Arrêtez-vous, enlevez vos chaussures et allez à la terre. Faites-moi savoir comment vous l'aimez. Je vous encourage, ma tribu, à l'essayer au moins une fois. Rangez les téléphones, quittez vos maisons et faites-le seul si vous le pouvez. Juste vous et la nature (et bon - en plus de votre temps, cette tactique de bien-être est GRATUITE). Commentez ci-dessous comment votre expérience s'est déroulée !
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LIENS UTILES Doit lire sur la mise à la terre! Mise à la terre et mise à la terre : légitime ou hype ? (Comment et quand ne pas) Livre : Mise à la terre : la découverte la plus importante jamais réalisée en matière de santé ! |
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