La façon dont vous traitez votre corps à l'intérieur affecte son apparence et sa sensation à l'extérieur. Il n'y a vraiment pas de gimmick, de solution rapide, de produit infusé de produits chimiques qui résoudra tous vos problèmes de peau pour toujours (autant que ces entreprises essaient de faire de la publicité et de facturer des centaines de dollars pour les derniers produits de traitement "réparez votre acné du jour au lendemain").

Vous devez faire attention à votre mode de vie, à votre alimentation, à ce que vous appliquez sur votre peau et à ce que vous mettez dans votre corps. C'est un changement de LIFESTYLE pour avoir une peau plus saine. Un mode de vie qui n'a pas besoin d'être coûteux mais qui prendra du temps.

J'aborde les 4 changements que vous pouvez apporter AUJOURD'HUI pour vous aider à réparer votre peau à long terme. Rappelez-vous, ce n'est pas une question de produit, c'est une question de style de vie.

Lorsque nous entamons notre voyage vers la santé et le bien-être, un élément majeur souvent négligé est l'hydratation . Nous avons tous nos besoins individuels en matière de bien-être, mais la base du progrès réside dans l'hydratation. Juste un rappel amical que le corps humain adulte est composé d'environ 60 à 70 % d'eau, arrêtez-vous et réfléchissez-y vraiment - 60 à 70 % d'eau ... quelque chose à garder à l'esprit lors de la désintoxication.

Cela étant dit, allez chercher votre bouteille d'eau pendant que vous parcourez le reste des conseils. Même une petite amélioration est un pas vers une peau plus saine.

Maintenant, je ne dis pas que vous devez changer votre style de vie actuel. Mais - si vous mangez mal, cela se voit sur votre peau quoi qu'il arrive. Échangez le troisième repas frit de votre journée avec quelque chose de moins frit.

Déterminez ce que vous devez découper. Mangez-vous beaucoup de bonbons ? Mettez-vous des boissons gazeuses/pop/sucrées dans votre corps ? Mangez-vous beaucoup d'aliments frits? Coupez-en une partie.

Rappelez-vous - c'est pour le bénéfice à long terme du style de vie.

Exfolier votre peau une fois, ou deux fois maximum, par semaine est un excellent moyen d'éliminer les peaux mortes qui bloquent vos versements et provoquent une décoloration. Si vous avez des taches brunes ou une hyperpigmentation sur le visage, les aisselles, les jambes ou n'importe où, c'est spécialement pour vous.

Comment faire un gommage au sucre :

Si vous avez de l'acné ou des bosses surélevées :

Si vous avez n'importe quel type de sensibilité sur votre peau, NE vous contentez PAS d'exfolier avec la combinaison Sucre + Huile. Cela irritera davantage votre peau ! Utilisez plutôt de vrais fruits pour appliquer le mélange exfoliant. Oui. Réel. Fruit. Je recommande fortement d'utiliser l'ananas ou la papaye. Gardez-le pendant 5 minutes, sentez le picotement et retirez-le !

Rien ne fonctionne à moins que vous ne dormiez. Je suis sûr que nous avons tous remarqué les poches sous nos yeux après une nuit blanche, ou à quel point notre peau est grasse lorsque nous ne dormons pas assez. Ce bouton que vous avez eu pendant la semaine de la finale... blâmez votre manque de sommeil.

Offrez-vous plus de repos.

Ce sont les 4 conseils faciles que vous pouvez commencer à mettre en œuvre dans votre vie de tous les jours, qui sont peu coûteux, naturels et qui aident à guérir votre peau à la source. Rappelez-vous, nous sommes dans ce voyage pour le long terme.