Episodio 4 • Earthing/Grounding… libera el estrés de forma natural
La conexión a tierra es asombrosa en muchos niveles... mente y cuerpo. Algo simple que puedes hacer todos los días ya sea que estés en la playa, en el parque o incluso en tu patio trasero. Aprovecha la naturaleza y cómo cura el cuerpo. Al conectar a tierra, siempre tenga en cuenta dónde coloca sus pies para no pisar algo o pisar algo.
A continuación se muestran algunos artículos y vídeos sobre la puesta a tierra y el Qigong. Tome su salud en sus propias manos y encuentre formas de sanar su cuerpo desde la raíz. No digo que no debas consultar a tu médico, pero tómate el tiempo para investigar y aprender lo que tu cuerpo también necesita. Sea parte de su atención médica.
¿Se siente estresado, deprimido o ansioso? Detente, quítate los zapatos y ponte a tierra. Déjame saber cómo te gusta. Inténtalo al menos una vez, sin teléfono en mano, sin niños u otras distracciones... solo tú y la naturaleza. Me encantaría escuchar tu experiencia. ¡Por cierto, comparte la salud compartiendo este video! Los amo a todos xoxo
Toma de tierra:
https://wellnessmama.com/5600/earthing-sleep/
https://heartmdinstitute.com/alternative-medicine/what-is-earthing-or-grounding/
Qigong:
http://bit.ly/2o0u8jA
Disfruta el video. Gracias por ver. ¡No olvides suscribirte!
-Donata xo
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